【 評価 】ケフランのオリジナルケフィア【 クチコミと体験談 】

プチ断食
かじフクロウ
かじフクロウ

今回はケフランのオリジナルケフィアの体験談とクチコミだよ!
全体的な評価は高めだけど、実際に使ってみた感想も書いていくよ!

☑本記事の内容

1.ケフランのオリジナルケフィアとは?

2.手作りケフィアの活用術は?

3.オリジナルケフィアのクチコミと体験談

ケフランのオリジナルケフィアとは?

 

 

 株式会社ケフラン「 オリジナルケフィア 」は自宅で簡単に作れるケフィアです。

ケフィアはヨーグルトと違って豊富な乳酸菌と酵母が生成されてます。

 

ロシア発祥のケフィアはノーベル賞受賞者や栄養士からも絶賛されている食材です。

健康な体作りがしたい人におすすめです。

 

乳酸菌と酵母が豊富

 

・オリジナルケフィアには4種類の乳酸菌と3種類の酵母

 

かじフクロウ
かじフクロウ

通常ヨーグルトには1~2種類の乳酸菌が入ってる程度だよ!

酵母に関しては、発酵の際に炭酸ガスが発生する為に包材の関係上で
日本国内では発酵中の販売ができないんだよ!

 

酵母と酵素の違いは?

酵素は酵母が発生させる成分酵母のエサは糖質!酵素は脂肪分解!

酵母をお腹の中に保有すると、糖質をエサにして酵素を発生してくれます。酵素は腸内で脂質を分解してくれます。
腸の中に酵母があるだけで、糖質と脂質をコントロールしてくれます。
かじフクロウ
かじフクロウ

酵素と酵母は親子みたいなもんだよ!
酵母があれば、腸内でダイエットの敵の「 糖質 」「 脂質 」の二つの吸収を抑えてくれるなんて信じられないね!

 

ノーベル賞受賞者も絶賛。

ケフィアの存在は科学的にも認められていて、健康への効果も実証されています。

ダイエットの肝となる代謝を支える腸内環境を整えるのはダイエットにつながります。

手作りケフィアのおすすめな理由は?

日本国内ではケフィアの販売は出来ないが、国内での販売を可能としているのが「手作りケフィア」です。そんな手作りケフィアは良い事ばかりなので一部紹介していきますね。

 

生きたままの酵母をそのまま食卓に

オリジナルケフィアは自宅で発酵させ生成する為、効果が一番高い状態で食卓に並びます。ヨーグルトのように1食分が梱包されてるわけではないので、好きな量を好きな時に食べれるのも魅力的ですね。

 

かじフクロウ
かじフクロウ

効果が高い状態で摂取できることができるのも魅力的だけど、
添加物や着色料なども一切使われてないんだ!

家族全員で食べるとしても安心だよね!

 

仕上がりさっぱりでアレンジ料理にも

 

・さっぱりした味わいが特徴・水分を軽く切ることで自家製フレッシュチーズ(ケフィアチーズ)

・牛乳だけではなく豆乳でも可能

 味はさっぱりしたまろやかな酸味でそのまま食べてもOK!ジャムなどと混ぜてもOK!水分( 乳清 )と分離させることで「 ケフィアチーズ 」として料理と組み合わせ可能です。

サラダの具材やパスタの飾りつけにも最適です。
かじフクロウ
かじフクロウ

実際に料理との組み合わせは、フルーツやサラダが相性抜群だったよ!
あとケフィアチーズはおすすめだよ!そのまま食べても、何か簡単な盛り付けに使う程度で色鮮やかになっておいしいよ!

 

作り方は簡単2ステップ

 

かじフクロウ
かじフクロウ

実際に作ってみたけど、冬場は仕上がりが遅かったな?
部屋の温かい場所で保管してあげてね!

 

手作りケフィアの活用術は?

オリジナルケフィアはおすすめのポイントはたくさんあります。

今回は3つ紹介していきます。

おすすめのポイント

1.朝食をケフィアに置き換えプチ断食

2.酵母の種類が豊富

3.家族に免疫力をつけて健康な家族作り

朝食をケフィアに置き換えプチ断食

手作りのケフィアは、置き換えプチ断食にとても向いています。

朝は忙しい、時間がないって人には特におすすめです。単純に食べる時間が手短に済むという事です。

食事に一番時間がかかるのは、言うまでもなく調理です。オリジナルケフィアに関しては完成していれば、皿に移すのみで食べるのも2~3分あれば済みますのでおすすめです。

 

かじフクロウ
かじフクロウ

ケフィアチーズとかに加工して保存していれば、パンに塗るだけでいいね!
朝の時間帯の「 選択肢を減らせて 」脳みそのストレスも減らせて、1日がをリフレッシュして過ごせるよ!

 

酵母の種類が豊富

ケフランのオリジナルケフィアの他のケフィアと違うおすすめのポイントは、酵母の種類が豊富であるという事です。

酵母菌は酵母菌同士が助け合う特徴があります。

一つの酵母菌よりは3つの酵母菌の方がたくさんの酵素を生み出してくれます。

 

かじフクロウ
かじフクロウ

人間みたいなもんだね!
一人では自分の力は活かせないし、力を合わせないとできない事もたくさんあるよ!
酵母菌に対しては、日常でできるのはそのサポートだけだね!
良質のオリゴ糖を腸内に届けてあげてね!

 

家族に免疫力をつけて健康な家族作り

オリジナルケフィアは、1回の作成で、500mlのケフィアを一気に作る事ができます。

オリジナルケフィアの1回の摂取量は150g~200g程度ですので、家族2~3人分です。

腸内環境を整えるという事は、免疫力の上昇を手助けしてくれます。

家族の一人が病気になってしまい、全員にうつしてしまう事はよくあると思います。

健康管理とは関わる人すべてで取り組むことをおすすめします。

 

オリジナルケフィアのレビューと体験談

 

かじフクロウ
かじフクロウ

オリジナルケフィアの公式サイトの評価レビューと体験談は個別で紹介をしていくよ!

 

オリジナルケフィア

 

肌がきれいと褒めらちゃう
 朝ケフィアを食べるようになって、よく肌がキレイですね!って褒められちゃう!
ダイエットに美肌に効果バツグン

お腹ほっそりスッキリ
 ケフィアは糖を吸収して、分解してくれる酵母も摂れるからダイエットにおすすめ!

腸内フローラを変えてエイジング
 腸内フローラを整えるには、発酵食品を積極的に摂り入れる事が大切です!
お肌にいい成分もたっぷり入っているしね!花粉症やアトピーなどにも
 花粉症やアトピーなどのアレルギーのある方にも有効かもね

オリジナルケフィアの体験談

 

実際にオリジナルケフィアで感じた効果を含んだ自分の経験談をレビューさせてもらいます。

 

かじフクロウ
かじフクロウ

今回は冬季で、体調管理とヤセ菌の上昇をイメージしてケフィアを食べていくよ!1箱1600円で16包を全部使い切るのは時間がかかるから、2週間という期間で見ていくよ!

 

1.毎朝朝食をオリジナルケフィアにする。【 500mlで2日分 】

2.14日間の体験を効果比較

3.レビューとの違和感を比較

 さて、オリジナルケフィアを作った時の感想は

簡単だが、完成の時間がかかった。ってところ。

冬季であったこともあり実際は1日目はさらさら過ぎて、ほとんど牛乳の状態であまりヨーグルトって感じじゃなかったかな?

2日目になるとしっかり酸味ととろみも出てきてヨーグルトっぽくなってた!

暖房などでもっと部屋が暖かい状況であれば、効果も少しは変わったかもしれないね。

 

続いて、味の感想は?

 

ほとんどヨーグルトかな?甘みが足りないので食べにくいって感じ。

実際にケフィアだけで食べると市販のプレーンヨーグルトより調味されてないので、食べにくいかな?

実際毎日しっかり食べるには、味付けへのこだわりが必要だったかな。個人的にはオリゴ糖の事もあるし蜂蜜がお手軽で無難かな?

後日にケフィアチーズも作ってみたけど、かなり薄味なのでなんでもOK!
パンに塗るだけでも何の差支えもなかったよ!

気になる効果は?

体重減る。便通最強。肌はもう少し継続かな?って印象かな。

実際、体重は2㎏減ったかな。単純に腸内がスッキリしただけではあるかもしれないね。2週間で体脂肪や内臓脂肪が落ちたわけじゃないと思う。

便通に関しては、3日目でかなり緩んでしまいました。
それ以降は快便でしたね。体調の良さも体感しだしたのは5日目以降かな。

美肌に関しては、2週間で乾燥肌が少しなくなったかな?ぐらいの印象。あんまり目で見て変わるほどの変化は起きてないかな。

かじフクロウ
かじフクロウ

って感じで、継続は力なりって事かな?
何も健康面の配慮もしてないよ!って人には超おすすめできるかな?

金額も1か月分で、1600円とかだし実際に朝食代考えたらお財布にもやさしいよ!
風邪ひかないで快便ってだけで、十分に購入価値はあると思ったよ!

 

オリジナルケフィアの購入方法

 

公式サイトはコチラ

 

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